凉拌木耳――JIARU

凉拌木耳――JIARU
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作者:JIARU

健康功效

木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香菜:透疹
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌木耳――JIARU 的做法

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解1

    1.木耳先洗干净切好掉干水!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解2

    2.锅里把水烧开,放入木耳过一下水,一两分钟即可!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解3

    3.迅速把木耳捞出来,过一下冷水,掉干水待用!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解4

    4.葱~香菜~蒜头洗干净,葱切小段,香菜切碎,蒜头拍碎剁碎一下!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解5

    5.把调料准备好,花生油~香油~花椒油~辣椒油~酱油~蚝油~陈醋~白醋~剁椒等准备好,如图所示!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解6

    6.拿个小碗装调料,花生油~香油各一小勺,辣椒油~花椒油~酱油~蚝油~陈醋~白醋~剁椒各一勺!顺便放入香菜~葱~蒜沫一起搅匀待用!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解7

    7.拿个大一点的盘,放入木耳再一起倒入调料加点适量盐搅拌入味即可!

  • 凉拌木耳――JIARU 的做法图解8

    8.成品,搅拌好倒入盘子就好了!

小贴士

需注意:木耳在过开水时不可停留太久,一两分钟即可,太熟了就不好吃了!

本菜谱由JIARU上传

凉拌木耳――JIARU 的家常做法

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