鲤鱼:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
盐 | |
老抽 | |
1.准备鲤鱼一条,洗干净,去鳞,去腮,去内脏,抽筋,洗干净
2.鱼身两边都切开,切至鱼骨处
3.腌制一下鱼,倒入老抽,盐,醋,淀粉,葱和姜片,腌20分钟
4.准备淀粉水,调成糊状,不能太稀
5.老抽,醋,盐,白糖,胡椒粉,调成汁,加点儿清水,
6.锅内倒入适量的油,烧热,腌好的鱼粘一层干淀粉,再倒上调好的淀粉水
7.放入油锅内炸,边炸边从鱼上淋油,每面炸2分钟就可以
8.炸好的鱼放在盘中待用
9.锅内剩余的油,稍热,放入葱姜爆香
10.倒入调好的汁,倒入番茄酱,炒30秒,
11.炒至汤稠,淋到鱼上就可以了