荷兰豆:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:健脾 西芹:低蛋白质
1.西芹洗净,撕去粗丝,斜刀切段。
2.胡萝卜去皮切片。
3.荷兰豆撕去两边的丝,清洗干净。
4.火腿切小片。
5.热油锅,下胡萝卜炒片刻。
6.放入荷兰豆炒片刻,撒少许水炒至荷兰豆断生。
7.放入西芹炒2-3分钟断生。
8.放入火腿片,盐,糖和鸡精翻炒片刻即可。
9.一盘大炒杂出锅,爽脆可口呢。
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