料酒:低蛋白质
1.准备好食材。莲藕生姜去皮洗净备用。
2.排骨洗净,冷水下锅大火烧开,加入一点盐和料酒。转小火煮十几分钟沥干。主要是去除血沫。
3.莲藕切大块的滚刀块,放入大碗加少许盐腌制十几分钟。
4.莲藕放入高压锅下面,然后放生姜片,排骨放上面,加入足量的水。没过莲藕最好。(如果是瓦罐煨一点要一次性加足水,切忌中途加水)盖好盖子调到炖汤功能
5.开盖后加入盐调味,还可以按照自己的口味加一点胡椒粉鸡精调味。
6.做好的排骨莲藕汤,莲藕呈粉色,口感粉糯绵甜,排骨肉烂脱骨肉香四溢,汤汁香浓甘甜。
炖藕不能用铁锅,排骨一定要焯水去血沫。藕切好后腌制一下更容易入味。