五花肉:润燥
洋葱:祛痰
青椒:抗癌防癌
1.带皮五花肉,生姜,洋葱,青椒。
2.准备好豆豉,量以个人口味而定。
3.带皮五花肉洗净血水沥干后,改刀切薄片。切之前可以把肉放冰箱冷冻至肉稍稍变硬,这样比较好切。
4.青椒,洋葱切成小段,生姜切丝。备用。
5.起锅,倒食用油。油锅六七成热,加一勺食盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅。加姜丝。爆香。
6.放入切好的五花肉片,快速翻炒。
7.炒至肉变色,煸出油。加半勺料酒。继续翻炒。
8.炒至肉皮起皱,表面呈现金黄色。盛出,待用。
9.锅底留油,加入青椒和洋葱翻炒。
10.使青椒和洋葱裹上油花。加半勺料酒,翻炒。炒至洋葱和青椒断生。这时已经可以闻到洋葱青椒的香味了。
11.将之前捞出的五花肉重新倒入锅内,加一勺料酒,同青椒洋葱一同翻炒。
12.翻炒至所有食材混合均匀。
13.倒入准备好的豆豉。再加一勺料酒。如果觉得太干可以适量加一些清水。
14.翻炒至肉片和青椒洋葱都均匀裹上豆豉。
15.加半勺白糖提鲜。翻炒片刻,再放入半勺味精。翻炒均匀。
16.所有食材均匀裹上豆豉的颜色。香气扑鼻。关火,焖一会,即可。
17.盛出。装盘。
18.香气扑鼻,唇齿留香。
19.慢慢享用吧。
1、做农家小炒肉的肉最好是选用带皮的五花肉,肥瘦肉各半,以六层肉最佳。这样做出来肥而不腻,味道香,口感也好。不会像纯瘦肉吃起来比较柴。
2、五花肉切之前可以先放冷冻里冰一会,这样肉不会太软,比较好下刀,没那么吃力,带着皮的肉毕竟不好切。
3、五花肉之前也可以用盐和生抽腌制一会,这样比较容易入味。如果腌制过在烹饪过程中就要注意盐和豆豉的量了。
4、豆豉就选用市面上普通的就好了。如果没有豆豉用豆瓣酱也是可以的。
5、豆豉本身就会有些咸味和辣味,所以盐不需要多放。如果放多了那就加些醋和清水来中和咸味吧。
6、这道菜属于下饭菜。可能口味有些重,因为放了豆豉,大家根据自己的口味来选择豆豉的量吧。