鸡翅:保护神经系统 土豆:和胃
1.鸡翅剁成小块,土豆切片,姜切片,蒜拍碎,红辣椒切片。
2.鸡翅焯一下水,捞起用冷水冲干净浮沫,沥干多余水分。
3.老抽,耗油,料酒腌制30分钟
4.放适量油,加入花椒大料下鸡肉炸到肉紧致捞起备用。
5.下土豆炸到断生捞起
6.下辣椒酱,蒜炒出红色
7.下鸡肉炒至入味
8.下土豆继续炒,加入红辣椒翻炒。然后起祸装盘
9.完成
辣椒酱是自制的,红辣椒打碎加入盐,白酒,拌入少许姜末发酵。喜欢辣味再重点可以加入干辣椒段。鸡肉过下水能更紧致些,也没那么大腥味。
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