木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.萝卜切片
2.木耳泡发
3.酱油,盐,胡椒粉,淀粉,调成汁
4.锅内放入少许油,油稍热,放入切好的蒜和姜,爆香
5.倒入胡萝卜,炒两分钟
6.倒入木耳再炒两分钟,倒入调好的汁,翻炒出锅
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