南瓜:低蛋白质 西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血
1.将所有食材准备好,南瓜切丁,西红柿剥皮切块,鸡蛋打匀
2.放入适量食用油,油热后放入大蒜随后放入南瓜爆炒,加盐炒至七八分熟即可
3.把炒好的南瓜盛盘,另起锅加水至沸腾后放入挂面
4.然后放入炒好的南瓜,放盐,放入西红柿,放入酱油醋调味
5.面条煮好会,最后放入鸡蛋即可
根据自己的口味加入喜欢的蔬菜,咸淡要自己掌握,我喜欢放入醋,这样不腻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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