娃娃菜:清热解毒 木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒
1.娃娃菜洗干净
2.切段,叶和劲分开
3.木耳提前泡发,洗干净撕成小朵,胡萝卜切凌片,姜切丝
4.锅烧热入油,油温热后放入姜丝爆香
5.下木耳翻片刻
6.再下胡萝卜炒片刻
7.再下菜劲炒
8.再下叶子翻炒
9.炒出水,加入生抽,盐,炒均匀即可
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