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焖锅
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:健脾
青椒:养肝
食材用料
鱿鱼须 | |
香菜 | |
甜面酱 | |
玉米油 | |
海鲜酱油 | |
盐 | 辣椒酱 |
辣椒粉 |
焖锅的做法
![焖锅的做法图解1]()
1.将肉和鱿鱼须用料酒、葱、姜盐腌制30分钟
![焖锅的做法图解2]()
2.将青菜准备好，胡萝卜、青椒洋葱切丁
![焖锅的做法图解3]()
3.撒入胡椒粉、油，辣椒粉搅拌均匀
![焖锅的做法图解4]()
4.将所有酱和海鲜酱油搅拌均匀
![焖锅的做法图解5]()
5.将青菜和蒜平铺在底盘，上面铺好牛肉，稍撒些胡椒粉，盖上盖焖制15分钟
![焖锅的做法图解6]()
6.加入酱料再焖制5分钟，然后加入鱿鱼须再焖制5分钟
![焖锅的做法图解7]()
7.加入香菜、枸杞，焖制5分钟即可开吃喽
小贴士
1.酱料一定要转圈撒入菜上。2.切忌小火焖制。
焖锅的家常做法
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