八角:理气、止痛、温阳 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将冰箱中的干咸鱼浸泡水中
2.将陈皮发水洗净,五花肉切块过水焯
3.锅中放油,将鱼与将水肉过油几分钟,加入适量水,直至水煮沸。
4.将锅中食材全部转放入沙锅中,加入陈皮,干辣椒,八角,大蒜不剥皮放入,适量的盐,酱油,生抽调味。豆干斜切二刀放入。
5.先用大火煮沸,再调至小火,炖煮1~2小时,即可食用。
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