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冬瓜海带瘦肉汤
健康功效
海带:消痰
冬瓜:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冬瓜海带瘦肉汤的做法
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解1]()
1.冬瓜削好皮，洗干净，切片备用
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解2]()
2.海带提前泡发1小时，把身上的沙子洗干净，多洗几净，才会干净，洗好切小段，姜洗好切丝
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解3]()
3.瘦肉洗好切片，放入盐，料酒，油腌一下
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解4]()
4.锅中燒开水，淋入香油，放入冬瓜，海带，瘦肉，盖上盖子煮10分钟左右
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解5]()
5.加入盐即可
![冬瓜海带瘦肉汤的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
海带含碘多，是碱性食品，经常吃对身体好。
冬瓜海带瘦肉汤的家常做法
（全部）
海带:消痰
冬瓜:生津
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.冬瓜削好皮，洗干净，切片备用
2.海带提前泡发1小时，把身上的沙子洗干净，多洗几净，才会干净，洗好切小段，姜洗好切丝
3.瘦肉洗好切片，放入盐，料酒，油腌一下
4.锅中燒开水，淋入香油，放入冬瓜，海带，瘦肉，盖上盖子煮10分钟左右
5.加入盐即可
6.装盘
海带含碘多，是碱性食品，经常吃对身体好。
