小米:健脾 胡萝卜:健脾 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把小米泡上2小时以上
2.把猪肉切成陷
3.胡萝卜也切成末备用
4.现在把肉和胡萝卜混在一起
5.把小米平铺在盘子上,然后把肉做成团型放在小米上,然后在把小米和肉团和在一起
6.最后冷水下锅蒸10分钟即可。以后摆上盘时在上面挤上番茄酱,大功告成
小米最少泡2小时,时间长也可以呦
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