薯仔莲子猪排骨

薯仔莲子猪排骨
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健康功效

排骨:保护神经系统

食材用料

薯仔(土豆) 250克
鲜莲子 150克

薯仔莲子猪排骨的做法

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解1

    1.全部材料

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解2

    2.薯仔刮皮,切块,莲子去芯,均下冷水稍浸泡;

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解3

    3.排骨切段,焯去血水。

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解4

    4.先把排骨和生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量)。(图片是之前饭锅煲的)

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解5

    5.大火滚沸后改小火煲约40分钟,下薯仔续煲40分钟,下莲子煲40分钟即可。(图片没拍都用之前的。大家凑合凑合吧)

  • 薯仔莲子猪排骨的做法图解6

    6.加盐调味便可。

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薯仔莲子猪排骨的家常做法

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