排骨:保护神经系统
1.全部材料
2.薯仔刮皮,切块,莲子去芯,均下冷水稍浸泡;
3.排骨切段,焯去血水。
4.先把排骨和生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量)。(图片是之前饭锅煲的)
5.大火滚沸后改小火煲约40分钟,下薯仔续煲40分钟,下莲子煲40分钟即可。(图片没拍都用之前的。大家凑合凑合吧)
6.加盐调味便可。
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