健康养生粥

健康养生粥
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作者:兔子猪

健康功效

红枣:利尿
桂圆:健脾胃
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼

健康养生粥的做法

  • 健康养生粥的做法图解1

    1.食材准备好,分别洗干净备用。

  • 健康养生粥的做法图解2

    2.锅里加适量水烧开,莲子,红枣,糯米,燕麦,一起入锅煮,中火煮30分钟。

  • 健康养生粥的做法图解3

    3.加入桂圆煮2分钟。

  • 健康养生粥的做法图解4

    4.在倒入枸杞子搅拌均匀即可。

  • 健康养生粥的做法图解5

    5.健康养生粥煮好啦!

  • 健康养生粥的做法图解6

    6.盛碗享用。

小贴士

粥2人量,红枣,桂圆本身有甜味,喜欢吃更甜的可以加入冰糖更白糖。

本菜谱由兔子猪上传

健康养生粥的家常做法

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