自制煎牛排

自制煎牛排
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:祛痰
西兰花:补肾填精

自制煎牛排的做法

  • 自制煎牛排的做法图解1

    1.先用刀背把牛肉拍松,要拍多久时间,可以看牛肉的肉质怎么样了在决定是否继续!

  • 自制煎牛排的做法图解2

    2.然后放酱油,盐,淀粉,料酒,黑椒汁腌制一小时以上'

  • 自制煎牛排的做法图解3

    3.洋葱,西兰花,花灯椒切好备用

  • 自制煎牛排的做法图解4

    4.先下锅煎牛排,几成熟看个人囗味了,煎好好装盘!在下锅炒洋葱,西兰花,花灯椒做汤汁,炒的时候加少量开水,在放点淀粉和黑椒计勾兑汤汁,炒好倒入已经煎好的牛排上!

小贴士

淀粉不可放太多哦,在配点红酒吃会更美味哦!

本菜谱由小慧美吖4Gnt上传

自制煎牛排的家常做法

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