用料：
- 糯米 适量
- 小米 适量
- 粘米 适量
- 饮用水 适量
- 银耳 红枣 枸杞 适量
小贴士：
枸杞不能与其他食物一起同煮，放得太早高温会破坏枸杞本身的营养，所以盛粥前再放枸杞这样才科学。
做法：
- 1. 前一天晚上就要把食材准备好，泡发银耳。
- 2. 泡发好的银耳择洗干净撕成小块，装饮用水的碗里浸泡好放入冰箱。
- 3. 糯米洗干净，用饮用水浸泡好放入冰箱
- 4. 前期工作做好了，第二天早晨做粥时把粘米，小米、蜜枣、银耳、糯米添加适量的水饮用水盖上锅盖用高压锅压20分钟左右。关火之后不要急着降温等它自己消气。（不用压力锅也是可以的，用砂锅煮也非常棒！）（如果想吃浓一点就少放水多煮一会，不想吃得太浓稠可以适量的多加一些水，根据个人喜好来做。）
- 5. 清洗枸杞，出锅前再放枸杞。
- 6. 盛粥前放入适量的枸杞。一碗养身粥就熬好啦！