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  • 用料:

  • 灵芝  20克(两小棵)
  • 排骨  250克
  • 红枣  10颗
  • 枸杞  25粒左右

小贴士:

这道汤里灵芝是最重要的,所以其他材料都不需放太多,放入红枣枸杞,可以让这道汤发挥最大的疗效。如果平时有失眠的朋友可以多试试这个汤,效果也是不错的。

做法:

  • 1. 备齐材料,锅中放水煮开。
  • 2. 红枣去核,灵芝切成小片,排骨放入沸水煮1至2分钟再捞起。
  • 3. 把红枣枸杞、灵芝和排骨依次放入锅中,倒入适量的清水,煲一个小时左右。
  • 4. 最后5分钟,调到最小火,放半匙羹的盐搅匀,即可关火。