鸡蛋:养血 山药:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡半只洗好
2.锅内煮好开水下洗好的鸡
3.煮十多分钟翻过另一边
4.大约四十分钟捞起
5.山药,枸杞,鸡蛋准备下汤锅
6.鸡放凉切好咯
7.还有好喝的浓汤
蘸料那里省略了,就在这里简单说说吧,备好一个蘸料小碟子放入拍好的大蒜,酱油,盐,鸡料粉,白糖,花生油用筷子搅拌便可蘸鸡肉吃咯。还有一点需要注意的,煮鸡的时候时间一定不要太久,不然会把鸡给煮老的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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