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叉烧西兰花
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
白糖:低蛋白质
叉烧西兰花的做法
![叉烧西兰花的做法图解1]()
1.西兰花两个切小洗好
![叉烧西兰花的做法图解2]()
2.叉烧切好的一小块
![叉烧西兰花的做法图解3]()
3.大蒜四瓣用刀拍碎
![叉烧西兰花的做法图解4]()
4.西兰花用开始煮一下捞起
![叉烧西兰花的做法图解5]()
5.锅热下油下大蒜下西兰花
![叉烧西兰花的做法图解6]()
6.西兰花翻炒几下下叉烧
![叉烧西兰花的做法图解7]()
7.下盐一茶勺
![叉烧西兰花的做法图解8]()
8.鸡精小半勺
![叉烧西兰花的做法图解9]()
9.白糖适量，喜欢甜的可多下点
![叉烧西兰花的做法图解10]()
10.爱吃西兰花的赶紧动手吧
小贴士
叉烧炒西兰花可选叉烧肥一点的，这样吃出来才有口感，西兰花一般炒前我会用开水煮一小会，但是要掌握好时间，千万不要煮的太烂了，不然影响口感，会没有那种嚼劲的哟。
叉烧西兰花的家常做法
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