肉沫茄花

肉沫茄花
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作者:萍水相逢

健康功效

猪肉:润燥
茄子:低蛋白质

食材用料

鸡精 1茶匙
植物油 3勺
生抽 1勺
1茶匙
葱段 少许
蒜沫 少许
姜沫 少许

肉沫茄花的做法

  • 肉沫茄花的做法图解1

    1.洗净的茄子

  • 肉沫茄花的做法图解2

    2.将茄子改花刀。切成菊花形状的茄子是不是很有感觉呢?(主要是方便入味)

  • 肉沫茄花的做法图解3

    3.切好的茄花泡盐水里,以免发黑!

  • 肉沫茄花的做法图解4

    4.猪肉剁成沫放少许盐、生抽、淀粉、抓匀!

  • 肉沫茄花的做法图解5

    5.锅里放油烧至3成热下肉沫小火炒散,炒熟盛出!

  • 肉沫茄花的做法图解6

    6.锅里重新下油烧8式热倒入茄花!

  • 肉沫茄花的做法图解7

    7.茄花烧至到7分熟加入姜、蒜沫、红椒圈继续翻炒2分钟!

  • 肉沫茄花的做法图解8

    8.加入生抽、盐、鸡精倒入炒好的肉沫!翻炒1分钟即可!撒上葱段出锅!

  • 肉沫茄花的做法图解9

    9.一道美味的肉沫炒茄花出锅了!

  • 肉沫茄花的做法图解10

    10.最后补上配料图(不好意思漏掉一步)

本菜谱由萍水相逢上传

肉沫茄花的家常做法

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