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小排炖黄花菜
健康功效
黄花菜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹
酱油:补血、护齿、保护骨骼
小排炖黄花菜的做法
![小排炖黄花菜的做法图解1]()
1.肋排剁块 洗净
![小排炖黄花菜的做法图解2]()
2.开水绰下 去血沫
![小排炖黄花菜的做法图解3]()
3.黄花菜提前泡发
![小排炖黄花菜的做法图解4]()
4.锅里放油 放入葱姜干辣椒花椒 炒香
![小排炖黄花菜的做法图解5]()
5.放入小排 炒至两面微黄
![小排炖黄花菜的做法图解6]()
6.放入糖 料酒酱油 炒至上色
![小排炖黄花菜的做法图解7]()
7.放入没过小排的水 大火烧开 放入黄花菜 小火炖
![小排炖黄花菜的做法图解8]()
8.汤汁还剩三分之一时 放入青红椒块 翻炒几下
![小排炖黄花菜的做法图解9]()
9.放入盐鸡精 翻炒均匀 放入香菜即可
小排炖黄花菜的家常做法
（全部）
黄花菜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青红椒 | 葱姜 |
盐 | 鸡精 |
1.肋排剁块 洗净
2.开水绰下 去血沫
3.黄花菜提前泡发
4.锅里放油 放入葱姜干辣椒花椒 炒香
5.放入小排 炒至两面微黄
6.放入糖 料酒酱油 炒至上色
7.放入没过小排的水 大火烧开 放入黄花菜 小火炖
8.汤汁还剩三分之一时 放入青红椒块 翻炒几下
9.放入盐鸡精 翻炒均匀 放入香菜即可
