用料：
- 莲心 三个
- 莲子 5克
- 红枣 5克
- 花胶 10克
- 百合 5克
- 银耳 四分之一朵
- 冰糖 适量
小贴士：
莲心味苦，有去心火的功效，量不需要多，章小厨只下了一点点。晚上经常熬夜心火会旺、导致失眠，来一碗去心火美颜汤吧。花胶和银耳富含胶原蛋白、红枣和百合，莲子滋阴补血，气血好！
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 冷水泡发银耳、红枣、百合、莲子
- 3. 花胶去腥处理（之前食谱有介绍方法）
- 4. 将银耳去除深黄色部位，剪成小块
- 5. 所有食材泡发好，洗净待用
- 6. 用炖锅的亲可以隔水炖，没有的亲可以放到电饭锅煮1-2小时。起锅前加冰糖。
- 7. 起锅开吃！yummy！