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莲心去心火美颜汤
健康功效
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
百合:低蛋白质
莲心去心火美颜汤的做法
1.准备食材
![莲心去心火美颜汤的做法图解2]()
2.冷水泡发银耳、红枣、百合、莲子
![莲心去心火美颜汤的做法图解3]()
3.花胶去腥处理（之前食谱有介绍方法）
![莲心去心火美颜汤的做法图解4]()
4.将银耳去除深黄色部位，剪成小块
5.所有食材泡发好，洗净待用
![莲心去心火美颜汤的做法图解6]()
6.用炖锅的亲可以隔水炖，没有的亲可以放到电饭锅煮1-2小时。起锅前加冰糖。
![莲心去心火美颜汤的做法图解7]()
7.起锅开吃！yummy！
小贴士
莲心味苦，有去心火的功效，量不需要多，章小厨只下了一点点。晚上经常熬夜心火会旺、导致失眠，来一碗去心火美颜汤吧。花胶和银耳富含胶原蛋白、红枣和百合，莲子滋阴补血，气血好！
莲心去心火美颜汤的家常做法
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