西兰花:活血化瘀
1.将西兰花取缔择好放入清水中,水里放点盐,浸泡10分钟,然后清洗两遍。
2.蒜切成蓉。
3.锅中做水,放少许盐,开锅后放入西兰花,'煮一分钟后便可出锅。捞出过凉水,控干。
4.锅里放油烧热,把蒜蓉爆香!再倒入西兰花,大火翻炒一分钟。加入盐,鸡精翻炒均匀。
5.倒入淀粉收汁,滴几滴香油,摆盘。
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