1.从颈椎位置剪开,不剪断!
2.抓住鱼头用力扯断脖子连内脏一块儿拔出!
3.去掉鱼尾,从背部剪开三段,不剪断,很大的就四段,鱼肉特别嫩,改刀小块了容易煮烂!
4.佐料有辣椒干,生姜,葱花,大葱小葱都可以!
5.油辣姜佐料爆香,葱绿留着!
6..放鱼油炸一会儿,大火!
7.沿着锅边倒一圈料酒持续大火
8.加盐巴,白糖,一点老抽,个别朋友掌握不好老抽的用量!这里演示一遍,汤汁呈深黄色即可!一滴一滴加也可以!慢慢试着来!
9.加水闷煮,这款鱼个人认为是比较腥的,所以水稍微要多一些,煮久一点!像图中这样水位即可!汤汁烧到一半时加一丢丢鸡粉,晃动锅身,全程不要用锅铲!容易碎!
10.收汁差不多撒上葱绿出锅装盘
含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含镁,提高*的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。