粉丝:补血、低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.扇贝掰开取肉,将肉与扇贝壳洗净,
2.蒜切沫,加入盐味精,红椒切米粒,粉丝泡开后切短,
3.将粉丝放于贝壳上垫底,将肉放在粉丝上,肉上撒上蒜沫,蒜末上撒少许红椒粒 。
4.将扇贝放入蒸笼内蒸4~5分钟,抬出炝油(少量),在贝壳边撒上适量蒸鱼豉油便可食用
注意少蒸一会儿,蒸久了肉会老
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