茄子:清热 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.选用糯茄子,洗净备用!
2.茄子切片或者切块!后撒入适量盐腌制十分钟左右,杀一下茄子的水分!
3.腌制过的茄子洗一下,挤干水分捞出!
4.加入适量油待七成热时加入姜蒜煸香,后加入茄子,待茄子炒熟后起锅!
5.锅内加入少许油,待七成热时加一勺豆瓣酱,一勺香辣酱,倒入之前炒熟的茄子!
6.将鱼香汁(醋一勺,酱油一勺,白糖一大勺),葱末,倒入锅内翻炒!
7.收汁后倒入湿淀粉,勾一个薄欠!就可以起锅了!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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