鲈鱼:护齿、保护骨骼
1.鲈鱼洗净,去鱼牙,鱼线和鱼鳍。把鱼头先切下来
2.顺着鱼骨剔下俩片鱼肉,去掉胸部鱼刺,鱼尾要连着
3.先斜刀再直刀切至鱼皮
4.取盆一个,放入鱼头和鱼肉,加盐,糖,料酒 ,葱姜丝腌制20分钟
5.腌好的鱼均匀的沾上一层玉米淀粉
6.锅放火上,加入适量的油,七八成油温时分别下入鱼肉和鱼头,炸至金黄。炸时要让鱼尾翘起来
7.捞出沥净油放入盘中
8.炒锅上火,添上少许底油,五成油温时下番茄酱炒出红油,下蒜末炒出香味,加白糖和盐。糖的量要大一点
9.➕少许清水
10.勾入少许水淀粉
11.下青豆和玉米粒炒匀
12.➕适量白醋炒匀
13.最后淋入少许明油
14.把做好的糖醋汁浇在鱼上即可