黄豆芽:清热利湿
1.黄豆芽摘根洗净控干水份,炒锅小火,干锅煸妙。
2.勤翻动,煸至黄豆芽微软,锅底无水时铲出备用。
3.胡萝卜切丝。
4.小葱切段。
5.蒜切片。
6.洗净炒锅烧热,小火下油炒蒜片出香。
7.倒入胡萝卜丝,转中火翻炒几铲。
8.倒入煸过的黄豆芽一起翻炒,调入盐味,炒至豆瓣断生,下入葱段炒匀即可出锅装盘。
9.一盘香气四溢的胡罗卜炒黄豆芽就完成了。
干锅煸炒不用油,煸过再炒豆芽更香。
胡罗卜先下锅用油爆炒更利于营养元素溶于油中。
不用其它调料,只用盐调味,突出豆芽本色香味。
香葱搁入是点睛之作,马上香味四溢。