黄瓜:低蛋白质 花生:健脑益智、护眼明目
1.姜、蒜、葱切小丁备用,鸡肉、黄瓜切丁。提前1小时将鸡肉腌制。
2.锅中倒油将花生米煸炒,看着快开裂捞起,将少许白酒撒上花生米保持脆,让花生更香!
3.锅中入油放入鸡肉炒一下,捞起!将豆瓣、姜、蒜倒入锅中炒出香味倒入黄瓜丁,炒一分钟左右加入鸡肉、花生翻炒一下。调入盐,醋,鸡精等基本味!勾芡,淋上香油即可起锅!注:①用醋勾芡更好,②根据个人口味也可加入番茄汁。
我吃爱加茄汁
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