红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.准备好一个炖盅
2.银耳泡开,切碎放入炖盅里,加满清水
3.雪梨半边洗干净去梨心切粒
4.红枣切粒
5.放入冰糖两颗
6.电饭锅放蒸脚,再放入炖盅,隔水盖锅盖炖,大概20分钟左右就可以了
炖的时候,注意下电饭锅里的水不要干,快干时再加水继续炖,冰糖可以根据个人喜好加
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