五花肉:润燥
料酒:低蛋白质
1.选带皮五花肉,并准备好所有调料
2.均匀切成方块状
3.锅内放水和姜片,水烧到冒小泡的时候(水烧开前两分钟,大概七八成热),放入焯水
4.在另外一个大碗放入冰块,等肉焯水后洗净直接放入,这样做会让肉质经过“热胀冷缩”后,变的更有韧劲
(没有条件可以忽略)
5.放少许油,烧红后,依次放入生姜、蒜子等调料炒香,最后放入五花肉稍微煸炒,再放入盐,料酒焖一会,最后放入红烧酱油(其他酱油不能代替)、生抽、白糖上色
6.加水没过红烧肉
7.先大火烧开,再转中火煮40到50分钟,最后转小火焖一个小时,OK(期间要留意不要把水烧干了哦)
记得提前三个小时做这道菜,否则会延误你正常的开班餐时间哦