银耳莲子羹

银耳莲子羹
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作者:賸騻

健康功效

银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统

银耳莲子羹的做法

  • 银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备好食材。银耳,红枣,莲子 ,枸杞,冰糖。

  • 银耳莲子羹的做法图解2

    2.把银耳撕成小块。

  • 银耳莲子羹的做法图解3

    3.用水把银耳泡开~用水泡2小时以上~

  • 银耳莲子羹的做法图解4

    4.把泡好的银耳用冷水冲洗干净后,装入适量的水入锅,在放入适量的莲子,红枣,枸杞后,开小火熬煮。

  • 银耳莲子羹的做法图解5

    5.在熬煮一小时后,关火前放入适量冰糖,直到冰糖全部熬融化后关火~银耳汤出锅后,放冷后,还可加入适量的蜂蜜,一同饮用~

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银耳莲子羹的家常做法

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