螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
蛏子:散结
豆泡 | |
五香干 | |
水潺 | |
水煮鱼调料 | |
辣椒酱 |
1.准备好所有材料,洗净备用
2.洗净所有材料,备用
3.配菜类也准备好,花菜切小朵,用盐浸泡15分钟左右,藕,土豆,白萝卜切片待用,玉米切断,白菜洗净,切对半,黄豆芽泡水,洗去豆芽壳
4.水潺切段,用老酒腌一下去腥,不过水潺建议大家不要加了,发现一烧就没了,碎的太厉害,还是不适合混合烧
5.乌贼切成圈,头对半切段
6.先烧水,加点盐,烧开后加入玉米段,烧至熟,取出待用
7.再加入水,将土豆切片,入锅内,加点盐,烧熟,取出待用
8.重新烧开水,白萝卜切片,水里加点盐,加入白萝卜,烧熟后取出
9.再重新热锅烧开水,倒入黄豆芽,烫熟后捞出,铺于脸盆最下层
10.同一锅水,捞出豆芽后,加入大白菜烫一下,先烫大白菜根部,再烫叶子,捞起入盆
11.豆腐皮洗净
12.切条备用
13.准备好的豆制品,豆泡和豆腐条非常好吃,真的是不得不备的,五香干也很好吃,大家可备可不备
14.重新烧开水,加入姜片,一点点老酒,虾姑跟虾入锅中烫熟,捞起待用
15.螃蟹洗净,对半切
16.起油锅,加入几片姜片,抓住半只螃蟹,肉朝下,入锅内煎一下,底部肉有点结块,微微发黄,加入一点老酒,烧开就可以捞起入盘待用
17.重新再起油锅,入大蒜,姜片爆香,有点微微发黄,就可以入花椒和干辣椒再爆一下,再加入红油或者老干妈,量可以多一点,我差不多老干妈有半瓶,不停翻炒,动作一定要快,不然容易焦。 炒的香气四起,倒入料酒,也要多一点,抄一下,倒水烧滚开,加入盐,糖,鸡精,烧开。
18.加入各类蔬菜,豆芽和大白菜已经烫过就不用加了,等下汤倒进去,泡一会儿,味道也很容易进去,把土豆,玉米,萝卜到加进去再烧一下,如果锅够大,可以把豆腐条,豆泡,五香干一起放进去烧,放不下的话就放第二轮,先把蔬菜烧好了捞出铺脸盆底部,再烧豆制品。全部烧好沸腾后捞出铺脸盆底部。然后在剩下的汤中,加入水煮鱼调料包,然后搅拌。如果汤不多了可以再加点水。
19.待水再次沸腾,依次放入花蛤,蛏子,水潺,乌贼,螃蟹,虾,虾姑,盖好锅盖,烧熟
20.把海鲜摆上面,倒入汤,放上香菜和葱花,辣椒籽,芝麻,花椒,撒在汤中间位置
21.重新热油锅,把油烧到最热的时候,倒在葱花上面
1,水潺不要加了,烧了以后就成碎末了
2,乌贼买大一点,不然烧一下就缩小成很小个了
3,花椒不用太多,我这里花椒太多了,最后超麻,吃不来麻辣的,建议不用太多