黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,枸杞用水泡一会
2.黄瓜竖切,切到三分之二处不要切断,如果刀工不好可以一边放一根筷子
3.切完一面后翻面,然后斜着切
4.黄瓜切好了,用盐盐十分钟
5.腌黄瓜期间调一个碗汁,蒜切末,放一匙酱油,两匙白糖,三匙白醋,拌匀
6.腌好的黄瓜把水挤净,摆盘
7.浇上拌好的汤汁,撒上枸杞装饰一下
喜欢吃辣的朋友可以放辣椒油或者干辣椒调一下口味
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