鸡蛋:护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃
1.盛适量的面粉,用温水融化盐和面,和的稍微软一点,把面团揉光包上保鲜膜醒两个多小时
2.大概两个多小时醒好后,把面团分成一小团小团的然后擀饼,越薄越好,然后抹上油卷起来再擀成饼,锅里放少许油,放入饼然后打一个鸡蛋在饼上,等另一面烙至金黄然后翻面
3.饼出锅后放入油炒土豆萝卜丝,快熟时放入豆腐皮翻炒一下依个人口味放入椒盐,在放少量食盐炒熟出锅备用
4.然后准备卷饼了,取一张饼抹上酱放去土豆萝卜丝再放一片生菜想吃肉的可以放片肠,然后卷起来就可以吃了
5.然后就享用吧
依据个人口味可以选择其它酱,可以放辣椒,都来试试吧