藕:养血、养胃 青椒:养肝 红椒:开胃、消食
1.准备食材。
2.藕去皮洗净切丁,切后一定放入清水浸泡,防止氧化发黑,而且能去掉一些淀粉。
3.双椒切丁,葱白大蒜切片。
4.郫县豆瓣剁细备用。
5.热锅冷油,油温起来后下蒜片葱白,出香味后下豆瓣煸炒。
6.大火下藕丁反复翻炒,让豆瓣入味。
7.藕丁八成熟时下双椒合炒。
8.调味,放适量盐和生抽,调味好关火即可。
藕丁切后一定要浸泡在水中防氧化。这是道快手菜,需要大火快炒,注意火候。
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