香菜:护齿、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将鸡胸肉,瑶柱,姜放入清水中,加少许盐,煮大约15分钟。
2.将捞出的鸡胸肉撕烂,将瑶柱拍扁。
3.把鸡丝,瑶柱,以及其他调料放入煮好的粥中。
4.在粥将要煮好时,放入切好的葱和香菜。
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