韭菜:温中行气
木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
苋菜(野菜,可不加) | |
干虾仁 | 红薯粉条 |
鸡精 | 生抽 |
盐 | 老抽 |
1.炒虾仁。虾仁切碎,锅放油热后,放虾仁,小火煎出虾油后关火。放盆中晾凉。
2.炒粉条。粉条提前一晚上用冷水浸泡后,然后用剪刀剪成寸段,锅放油热后,放蒜末,炒出蒜香味后,放粉条,然后放一勺老抽,二勺生抽,关火,晾凉。
炒鸡蛋。蛋液中放点料酒、盐,打匀后,锅放油热后,放入蛋液,炒好。
3.苋菜(我们这的野菜,也可不加)切碎。
4.韭菜洗净控干水,切碎。
5.拌馅。将所有的馅料放到一起,加盐、鸡精,香油搅拌好。
6.白面发好后,切成小剂子,擀成圆片,放入馅料,捏成包子后,放入蒸笼,自然醒发20分钟后,开火蒸20分钟后关火,俱不要马上揭盖,焖2分钟后揭盖,开吃。
美好的生活,从享受美食开始!
大道致简。馅料不需要更多的香料,否则,会破坏食物本身的清香。