茄子:低蛋白质 五花肉:益气 豆角:低蛋白质
1.准备食材
2.葱切段,五花肉切片
3.锅中放油,加入葱段炒香,放入五花肉翻炒
4.五花肉快熟时将其移至锅边,放入豆角,翻炒
5.加入茄子,继续翻炒,至茄子变色,加入盐,鸡精及花椒粉,并放入适量酱油
6.加水没过食材
7.大火至沸腾后小火炖三至五分钟,放入面条,面条要均匀铺在食材上面
8.锅中取出半锅汤,在小火焖面的时候间歇加入,并防止粘锅,小幅度晃动锅
9.至汤水差不多干时,便可以出锅啦
10.效果图如下
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