鸡腿:保护神经系统 土豆:活血化瘀 洋葱:活血化瘀
1.鸡腿洗净,切块备用
2.香菇洗净,提前泡发
3.锅内放水烧开,鸡肉焯水,去血水、洗净
4.土豆洗净去皮、切块,蒜拍散,洋葱切大块
5.锅内放油烧热,入鸡肉炒出水分
6.放入洋葱、蒜继续煸炒半分钟
7.放入土豆煸炒至微微变色
8.放一碗水、八角、料酒、生抽,大火烧开,中火慢炖15分钟
9.放入盐、蚝油,翻炒均匀后,大火收汤即可
土豆如果怕变黑,可以放进水中去除淀粉。祝友友们用餐愉快!
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