南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.南瓜洗削皮,切片,放入锅里蒸20分钟
2.蒸好的南瓜加入六小勺白糖压成南瓜泥
3.准备面粉
4.把面加南瓜泥里,不要一次性加入,
5.加入1小勺半干酵母粉,拌均匀
6.把面搓成一团
7.搓光滑静止发酵至两倍大,这种天气大概两小时
8.发酵好的
9.有蜂窝形状
10.再次把里面的汽泡完全搓出来,搓成长条
11.分成同等的小剂子
12.捏成刺猬形状
13.准备好黑豆
14.把黑豆黏在两边做眼晴
15.用剪刀在背上前出刺来,一个成品其它依次完成
16.架子上刷层油以防黏,把做好的刺猬放上去
17.上锅蒸15分钟,先不要盖盖子,大火蒸出汽来才盖,
18.蒸好时不要马上打开盖子,等五分钟才打开,蒸好的
19.装盘开吃
蒸南瓜时会出点水,水倒掉不要,加面的时候不要一次性加入