豆腐:清热泻火
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐洗干净,切片
2.红辣椒,青辣椒准备好,也切片
3.准备一小碟豆瓣酱
4.黑木耳泡发好备用
5.锅内倒入适量的油,七成热的时候倒入切好的豆腐,煎一下,煎到两面金黄,出锅
6.剩余的油放入切好的蒜粒,爆香后,倒入准备好的豆瓣酱,炒出红油
7.倒入切好的青辣椒,红辣椒,黑木耳稍微炒一下,倒入煎好的豆腐,再倒入少许清水,加入盐,调味品,煮3-5分钟,入味
8.准备好水淀粉,倒入勾芡,撒上胡椒粉,大火收汁,出锅
倒入清水不要太多,否则如果豆腐不好的话会煮成豆腐糊了,不好吃