南瓜:消肿
1.南瓜去皮,洗净切块,放入蒸锅中蒸至南瓜软烂 ,将蒸熟的南瓜,压成南瓜泥,倒入面粉中,酵母用水化开后,倒入面粉中搅拌均匀
2.将面粉,揉成光滑的面团,用保鲜膜或者湿布盖上,在温室中发酵至两倍大小将发酵好的面团排气后,揉均匀,切成大小均匀的小团
3.小面团揉圆,蒸锅上铺上湿布;蒸锅内放入适量凉水,将馒头放入蒸锅内,并盖上锅盖松弛20分钟左右松弛结束后开大火,上汽后转中大火蒸约17分钟,关火后不揭盖焖3分钟左右即可
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