土豆:解毒
虾皮:通乳
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.土豆切细丝,用水漂洗去除淀粉,清水漂着备用。
2.胡萝卜切细丝备用。
3.葱切葱花备用。
4.用大烹调碗,将土豆丝、胡罗卜丝放入,打入鸡蛋、放入虾皮拌匀。
5.再加入盐、五香粉、葱花拌匀,让蔬菜丝稍腌制变软。(因加了虾皮,盐可适当减少用量)
6.筛入面粉拌成浠糊,如蔬菜出水少可适当加人点清水,加入适量食用油和少许小苏打粉拌匀面糊醒几分钟备用。
7.取平锅烧热放少许油(能沾满锅底就行),调小火,舀一勺蔬菜糊在锅中间,迅速用勺摊开成均匀的薄饼坯,等一面煎黄再翻面煎另一面。
8.小火耐心将薄饼两面都煎成理想的金黄色。
9.铲出起锅切成小块装盘。一个蔬菜饼就煎好了,如此程序将面糊煎完。我以上调的食材正好煎了五张饼。
蔬菜饼可根据自己的喜好选食材,如洋葱、韭菜、西葫芦、嫩南瓜、黄瓜等都可配搭,口味也可按自己的习惯添加调料。制作时一定要耐心小火慢慢煎,才能煎出香、酥、脆口的蔬菜饼哦!