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凉拌秋葵
健康功效
青椒:养肝
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌秋葵的做法
![凉拌秋葵的做法图解1]()
1.准备食材洗净
![凉拌秋葵的做法图解2]()
2.将秋葵对半切开
![凉拌秋葵的做法图解3]()
3.将水烧开后放入秋葵煮2分钟捞起，注意秋葵不能煮太久不然秋葵没那么爽脆
![凉拌秋葵的做法图解4]()
4.葱，青椒，蒜头切好
![凉拌秋葵的做法图解5]()
5.将葱，青椒，蒜头放入锅中炒放盐一分钟，加酱油，最后放少量芝麻油起锅倒入秋葵碗中入味
![凉拌秋葵的做法图解6]()
6.美味的秋葵就做好了
小贴士
清淡美味的秋葵是一道保健养生菜肴，含多种维生素，补肾补锌，美味又健康，即简单。大家有空试着动手做给家人朋友们尝尝吧！
凉拌秋葵的家常做法
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