干菜扣肉

干菜扣肉
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作者:烟斗0

健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干豇豆角 150克
猪五花肉 300
耗油 适量
猪肉汤 适量
菜油 50ml
十三香 适量
适量
白胡椒粉 适量
老抽 适量
生抽 适量
大料粉 适量

干菜扣肉的做法

  • 干菜扣肉的做法图解1

    1.将干豇豆水发十小时

  • 干菜扣肉的做法图解2

    2.将猪五花肉水煮。

  • 干菜扣肉的做法图解3

    3.豇豆角水发后,洗净,切半寸段,淋干水分。

  • 干菜扣肉的做法图解4

    4.起锅,入菜油和猪油,五成热,下入葱花,变出香味稍有糊(目的是出现糊葱油味道)

  • 干菜扣肉的做法图解5

    5.下入发好的豇豆角,煸炒。
    放入:酱油,生抽,老抽,白胡椒粉,十三香,盐,葱,姜,糖,高汤或水。
    盖锅焖制。

  • 干菜扣肉的做法图解6

    6.再将冷却后的五花肉切成五毫米的厚片

  • 干菜扣肉的做法图解7

    7.另起一碗,放入葱,姜,耗油,白胡椒粉,糖,大料粉,十三香,等

  • 干菜扣肉的做法图解8

    8.将所有调料调匀后腌制肉片,放入冰箱内一夜

  • 干菜扣肉的做法图解9

    9.冰箱取出肉片码放碗中

  • 干菜扣肉的做法图解10

    10.上面盖满炒好的豇豆角

  • 干菜扣肉的做法图解11

    11.另起一蒸锅,将码放好的碗肉放入蒸锅内

  • 干菜扣肉的做法图解12

    12.大火蒸制20分钟

  • 干菜扣肉的做法图解13

    13.时间到,取出碗肉,将肉汁倒出。
    取一大盘,将碗肉扣入大盘中,倒出的汁勾一薄芡,淋如肉上,撒上葱花,即可

小贴士

肉要煮七分熟 在腌制,调料尽量弄全,蒸制时不可少时,你可多一点不可少。

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干菜扣肉的家常做法

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