排骨:保护神经系统 玉米:祛湿
1.新鲜排骨洗干净加适量水烧开,排骨入锅过一下水捞起,反复用凉水洗净备用。
2.姜切片,葱花切小段
3.莲藕切小段,玉米切小段备用。
4.锅里加适量水烧开倒入排骨。
5.莲藕,玉米,葱姜一起入锅中火煲35分。
6.加入适量食用盐在煲10分钟即可。
7.盛碗享用。
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