娃娃菜:生津、通便
粉丝:补血、低蛋白质
1.娃娃菜洗净,切成细长条
2.皮蛋剥皮切成丁,虾米适量,备用
3.热锅凉油,放入皮蛋和虾米爆香,至皮蛋变色
4.加入适量高汤,煮开
5.加入洗净的娃娃菜,煮开5分钟,加入适量盐。
6.取1小把粉丝,用开水泡至五成熟
7.粉丝泡至五成熟后,倒掉水,将锅中的娃娃菜连汤带水,浇在粉丝上,汤的温度会把粉丝完全泡熟。因为家中有宝宝,所以没有放鸡精味精,其实即使不放,高汤的鲜美使得这道菜美味无比。
1.高汤是用鸡架和虾头吊的汤,剥虾仁时,顺便把虾头都去掉冷冻起来了,鸡架2.5一个,经济实惠。煲好汤后,放入保鲜盒,放冰箱冷藏,炒菜做汤都可以用。
2.粉丝一定要泡到五成熟,泡至全熟,等锅中的汤倒进去后,吃时粉丝会比较烂了。